2021-05-28から1日間の記事一覧
こんばんは ちょうどさっき夜トレが終わって腕がくたくた。 大阪帰ってきてから約半年ほど満足してできてなかった筋トレやら食事制限やらを再開してる。 出張で4kg太ったけどそのほとんどが脂肪やと思う。 大阪帰ってきて毎日筋トレして週6回の食事制限をし…
こんばんは ちょうどさっき夜トレが終わって腕がくたくた。 大阪帰ってきてから約半年ほど満足してできてなかった筋トレやら食事制限やらを再開してる。 出張で4kg太ったけどそのほとんどが脂肪やと思う。 大阪帰ってきて毎日筋トレして週6回の食事制限をし…